Araştırmada, iş hayatının çalışanların mesai saatleri dışındaki yaşamlarına etkisi ele alındı. Katılımcıların yüzde 39’u mesai dışında günde 2 saatten fazla işle ilgili konuları düşündüğünü söylerken, yüzde 21’i bu sürenin 4 saati aştığını belirtti.
Uykudan hafta sonuna kadar iş düşüncesi
İş kaynaklı zihinsel yükün uyku düzenine de yansıdığı görüldü. Çalışanların yüzde 50’si uykuya dalarken işi düşündüğünü, yüzde 47’si ise uyandığında aklına ilk olarak işle ilgili konuların geldiğini aktardı.
Katılımcıların yüzde 29’u sık sık veya her zaman uykusunda işle ilgili rüyalar gördüğünü belirtirken, yüzde 51’i hafta sonu ya da izin günlerinde dahi zihnini işten uzaklaştıramadığını ifade etti.
Pazar akşamı huzursuzluğu
Araştırmaya göre çalışanların yüzde 43’ü, yeni iş haftasının başlayacak olması nedeniyle pazar akşamlarında belirgin bir isteksizlik, huzursuzluk veya mod düşüklüğü yaşıyor.
Pazartesi gününü ruh halinin en düşük olduğu gün olarak tanımlayan çalışanlarda ise pazar akşamından olumsuz etkilenme oranının yüzde 68’e yükseldiği görüldü.
Zihinsel yükün başında belirsizlik geliyor
Çalışanların zihnini en fazla yoran iş kaynaklı konuların başında görev ve sorumluluklardaki belirsizlik geldi. Katılımcıların yüzde 63’ü bu durumun önemli bir zihinsel yük oluşturduğunu belirtti.
Belirsizliğin ardından yöneticiyle iletişim ve geri bildirim eksikliği ile iş yükü ve zaman baskısı öne çıktı. Raporda ayrıca çalışanların işte iyi oluş açısından önem verdiği unsurlarla iş yerlerinde deneyimledikleri koşullar arasında 60 puana kadar fark bulunduğu aktarıldı.
Önceliklerin net olması, iş yükünün dengeli dağıtılması ve emeğin takdir edilmesi çalışanların önem verdiği başlıca konular arasında yer aldı. Yöneticiyle iletişim, mesai dışında ulaşılabilir olma beklentisinin bulunmaması ve toplantıların verimli geçirilmesi de öne çıkan başlıklar arasında sıralandı.
Zihinsel yük iş değiştirme kararını da etkiliyor
Araştırmaya katılanların yüzde 55’i zihinsel yükün iş değiştirme isteğini güçlü şekilde etkilediğini belirtirken, yüzde 36’sı bu nedenle iş aramaya başladığını ifade etti.
Raporda dikkat çeken bir diğer sonuç ise terfi konusunda ortaya çıktı. Yaklaşık her dört çalışandan biri, daha yüksek maaş ve unvan sağlayacak olsa bile zihinsel yükünü belirgin şekilde artıracak bir terfi teklifini reddedebileceğini belirtti.
